女人怎樣在日常做簡(jiǎn)單的緊縮陰道運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2022-06-06 16:19:25
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健康咨詢描述： 女人怎樣在日常做簡(jiǎn)單的緊縮陰道運(yùn)動(dòng)
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2022-06-07 16:07:58 我要投訴
你好，對(duì)于這種情況平時(shí)可以做一些瑜伽鍛煉，可以做一些局部的運(yùn)動(dòng)鍛煉。就是可以緩解有一些松弛的情況。對(duì)于目前的情況，平時(shí)建議您多注意些個(gè)人衛(wèi)生。做一些收縮肛門的運(yùn)動(dòng)。也是可以緩解有松馳癥狀的。需要堅(jiān)持一段以后才會(huì)有所改善。
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