喝酸奶能不能美白？

      人體的膚色主要是皮膚黑色素的影響，酸奶不能直接使人體黑色素減少，但是可以作為一種日常的飲品，它還有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)礦物質(zhì)，可以有一定的改善營(yíng)養(yǎng)的作用，想美白，首先要防曬，要避免黑色素的增多。
      

      喝酸奶的話(huà)是并不能夠起到一定的美白的效果的另外酸奶當(dāng)中含有豐富的益生菌食用過(guò)多酸奶的話(huà)，可以有效的促進(jìn)我們的人體消化吸收，有助于改善出現(xiàn)便秘情況。