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2022-06-25 16:54:26 我要投訴
想要減掉肚子上的肉肉有以下幾種方法，首先是飲食控制，每日控制攝入量，而且避免吃辛辣刺激性的食物，不要吃高熱量高脂肪的食物，二要先減掉肚子上的肉肉，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)仰臥起坐，跳減肥操，還可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過(guò)腹部吸脂手術(shù)來(lái)減掉肚子上的肉肉。
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