健康咨詢描述: 我懷孕前體重55kg,孕3個月后,由于妊娠反應嚴重,體重下降到52kg,現孕5個月,體重才恢復到孕前55kg,這樣的體重增長正常嗎?整個孕期正常增長體重24斤內,那我后期需增長多少才算正常?
整個孕期體重總的增長,在23~32斤之內是正常的。由于你在孕早期孕吐反應比較嚴重,進食不正常。所以在懷孕早期有一些體重下降也屬于正常的。要注意休息,增加營養(yǎng),做到營養(yǎng)的均衡和合理。不挑食,不偏食。
懷孕期間,正常范圍內的孕婦體重增長范圍在10到12.5千克左右的。你現在體重就算是增長了3千克,在懷孕后期不要暴飲暴食,適當的飲食就可以了。盡量避免一些高熱量以及高脂肪類的食物攝入,多吃新鮮的蔬菜和水果,在飲食上要合理的多樣化。
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