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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 16:35:18 我要投訴
要想提升自己的精神狀態(tài)，首先要讓自己有充足的睡眠，大腦休息好精神狀態(tài)才會(huì)好，而且要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，每天保持一個(gè)好心情，也能讓自己的精神狀態(tài)處于最佳，要多聽(tīng)一聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，多與人進(jìn)行交流溝通，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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