情緒較不穩(wěn)定，波動(dòng)較大

      你好，根據(jù)以上病情的描述，目前出現(xiàn)情緒波動(dòng)較大，而且情緒低落。旁人一句不經(jīng)意的話，也能引起自己情緒的變化。建議應(yīng)該放松心情，釋放壓力，調(diào)整心態(tài)，規(guī)律飲食，按時(shí)作息，積極鍛煉身體，做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身心健康有好處，另外可以聽音樂和周圍的人多交流溝通?；ハ嗬斫?，互相包容，保持豁達(dá)的心態(tài)。有利于癥狀的改善，也可以去醫(yī)院的心理咨詢門診做心理治療和心理疏導(dǎo)吧。
      

      指導(dǎo)意見：
      情緒不穩(wěn)定，就是需要逐步的提高情商。而提高情商，需要做的，就是要享受被幫助，以及用善意理解他人。在意識(shí)到這點(diǎn)后才發(fā)現(xiàn)以前很會(huì)拒絕別人好意。不需要懷著其他人的幫助都是有利可圖的觀念，因?yàn)榇蟛糠秩说膸椭际浅鲇谏埔獾摹?br />