健康咨詢描述: 很多年了,很多問題。失眠多夢。疲勞度。記憶力下降。
從你的舌苔來看,脾虛濕盛??梢酝ㄟ^中醫(yī),中藥來調(diào)理。平時要保持積極樂觀的心態(tài),要注意營養(yǎng)的均衡,在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃過涼的食物,要注意營養(yǎng)的均衡清淡。平時要注意鍛煉身體,提高體質(zhì)。
根據(jù)你提供的照片看你的舌苔發(fā)白,周邊有齒印,像這種舌像的話很像是脾虛導致的,你目前的這些癥狀像是軀體形式障礙,所以首先需要去醫(yī)院做個全面的健康查體,排除一下疾病的原因,也可以讓中醫(yī)科醫(yī)生實際的看一下,把把脈根據(jù)情況來吃一些中藥調(diào)理,比方說吃一些健脾的。平時在飲食上多吃一些鐵桿山藥。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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