跑步膝蓋疼，正常運動損傷嗎？

男 | 22歲 2022-09-02 16:40:00 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本來之前我只跑一小時，8公里速度跑步機(jī)，后面那晚上我吃了氮泵，跑了3小時20分鐘，然后我的膝蓋就感覺不舒服，有點點隱疼，是不是正常運動損傷，以后不會不能跑步了吧，現(xiàn)在貼萬通筋骨貼，吃雙麗芬納緩釋膠囊，今天才吃的，之前都要好了，昨晚去打籃球睡覺又不舒服了

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2023-01-02 02:34:56 我要投訴

膝蓋疼痛的這種情況下有可能和劇烈的運動或者是經(jīng)常的進(jìn)行一些打籃球等相關(guān)的這種彈跳類的運動都是有關(guān)系的，所以說這種情況下平時運動是要多注意些的，盡量的不要過于勞累的?？梢跃植孔鲆恍岱?，貼一些膏藥，吃一些緩解疼痛的藥物，都是可以的。是需要平時一定要加強(qiáng)相關(guān)部位的保養(yǎng)了，否則會造成越來越嚴(yán)重的。