你感覺焦慮心悸失眠不容易入睡,像這種一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診,在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療,可以吃治療焦慮癥的藥,配合一些助眠的藥,平時(shí)自己多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些自己感興趣的事情去做,來轉(zhuǎn)移一些焦慮的情緒。
出現(xiàn)這種心悸失眠焦慮癥產(chǎn)生影響的話,建議可以通過養(yǎng)血清腦顆?;蛘呤鞘褂冒采裱a(bǔ)腦液來進(jìn)行治療,防止出現(xiàn)整個(gè)情況產(chǎn)生一些不良癥狀,加強(qiáng)微量元素吸收和補(bǔ)充就可以了,另外不要吃油炸食物和辛辣食物。多以補(bǔ)充維生素b維生素c為主。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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