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含鐵量高的食物有哪些

保密 | 0個月 2022-09-23 07:36:47 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 含鐵量高的食物有哪些

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:36:42 我要投訴

      首先含鐵的食物比較高的話，比如說各種動物的內(nèi)臟，尤其是像豬肝或者是紅棗，這樣的話能夠達(dá)到補(bǔ)充氣血效果，同時多注意觀察身體的情況，有沒有產(chǎn)生一些不良的影響，加強(qiáng)蛋白質(zhì)營養(yǎng)吸收就可以了，防止出現(xiàn)一些不良的癥狀，尤其是出現(xiàn)疼痛情況。
      

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