心慌想急躁，坐立不安
女 | 32歲 2022-10-07 15:13:50
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健康咨詢(xún)描述： 無(wú)緣無(wú)故心慌，坐立不安，想急躁，是怎么回事兒
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肖明 山東省立第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-10-07 15:38:16 我要投訴
平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情，不給自己太大的壓力的，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)飲食，不吃油膩的東西，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，一日三餐要規(guī)律定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，可以少食多餐的，多吃一些清淡易消化的東西。
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