腰椎間盤突出患者不能做哪些運(yùn)動(dòng)？
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不可以彎腰負(fù)重，這樣會(huì)加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的，建議你在日常生活與工作中，休息靜養(yǎng)為主，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，針灸艾灸，推拿按摩等保健預(yù)防治療，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理
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腰椎間盤患者平時(shí)的運(yùn)動(dòng)也是比較重要的，但不能做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、打球、仰臥起坐，尤其是一些要彎腰和下蹲的運(yùn)動(dòng)，不管是什么情況下都不能做的。適合的運(yùn)動(dòng)是游泳、燕子飛和5點(diǎn)支撐。除運(yùn)動(dòng)以外，平時(shí)也不能久坐久站。
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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