您好如何克服自卑

      首先，要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進(jìn)行交往。在交往過程中，你的注意力會被他人所吸引，會感受到他人的喜怒哀樂，跳出個(gè)人心理活動的小圈子，心情也會變得開朗起來，同時(shí)在交往中，能多方位地認(rèn)識他人和自己，通過有意識的比較，可以正確認(rèn)識自己，調(diào)整自我評價(jià)，提高自信心。其次，要不斷提高對自我的評價(jià)，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷，并且不斷進(jìn)行自我暗示，自我激勵(lì)：“我一定會成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他們差”等等，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，自卑心理會被逐步克服。最后，要想辦法不斷增加自己成功的體驗(yàn)，尋找一些力所能及的事情作為試點(diǎn)，努力獲取成功。如果第一次行動成功，使自己增加了自信心，然后再照此辦理，獲取一次次的成功，隨著成功體驗(yàn)的積累，你的自卑心理就會被自信所取代。
      

      你好：比如看看自己對自己的要求的標(biāo)準(zhǔn)是否現(xiàn)實(shí)合理；要培養(yǎng)自己擁有一些較合理的信念（人與人之間是沒有可比性的，只能和自己比，看有沒有進(jìn)步；所謂的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)都是相對而言的，每個(gè)人的需求，標(biāo)準(zhǔn)不同，站的角度不同，那給予同一事情或人的評價(jià)也就不同；現(xiàn)實(shí)和未來是帶有不確定性的，用現(xiàn)實(shí)理性的態(tài)度去面對；寬容地對自己他人和生活；一次的不成功并不等于永遠(yuǎn)的失敗，每個(gè)人都有做錯(cuò)事情的可能性的等）。在某一不自信的事情上找到自己的例外（成功或較滿意的一次或幾次，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)自己）。總之就是從認(rèn)知和信念上做一些合理的調(diào)整。
      
      以上是對“您好如何克服自卑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      告訴你自己,失敗遠(yuǎn)沒有你想象的那么可怕.現(xiàn)實(shí)也是如此.這里的醫(yī)生都是用業(yè)余時(shí)間在這里回答問題的,請及時(shí)點(diǎn)擊"采納為答案",這是對他們熱心幫助的唯一肯定.