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郭慶渠 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌，胃腸道間質(zhì)瘤，腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，闌尾炎，胃潰
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2023-02-09 09:47:57 我要投訴
想要快速的瘦小腿是比較困難的，但是可以通過長期的合適飲食以及適量的鍛煉來進(jìn)行緩解，這是需要長期的堅持，瘦小腿最好的方法就是在平時做完鍛煉合適后做拉伸運動，這樣才能使全身的肌肉張開，時間長了就容易長成瘦身的效果，平時可以選擇蹬自行車或者平板支撐，不僅可以瘦小腿，還可以可以起到減肥的作用，平時多補(bǔ)充水果蔬菜，多增強(qiáng)維生素，富含有營養(yǎng)的東西
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