焦慮癥也是屬于植物神經(jīng)紊亂的一種表現(xiàn),往往可能跟本身的性格以及外界不良因素的刺激,還有生長的環(huán)境等多方面因素有很大的關(guān)系。平時(shí)要放松心情,調(diào)整心態(tài),減少壓力,樹立自己的信心,加強(qiáng)體育鍛煉,必要時(shí)可以采取一些抗焦慮的藥物進(jìn)行對癥治療,也是有助于改善。
溫馨提示:
盡量多進(jìn)行一些戶外活動,不要沒事一個(gè)人悶在家中,多參加體育鍛煉。
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