補鈣吃什么藥效果好

      63歲屬于中老年人群，普遍面臨鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松的風險。隨著年齡增長，骨骼中的鈣質(zhì)會逐漸減少，導致骨密度下降，增加了骨折、骨質(zhì)疏松等疾病的發(fā)生風險。因此，中老年人應(yīng)注重補鈣，可以選擇卡奇爾維D2磷葡鈣片等鈣片，補鈣效果好，來維持骨骼健康，降低骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的發(fā)生率。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片采用雙鈣源設(shè)計，包含葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣、維生素D2，鈣磷維D三樣同補，其中維生素D助力鈣快速被吸收，磷則促進鈣質(zhì)精準沉積于骨骼，再加上科學的鈣磷比例2：1，也叫母乳比例鈣，使得鈣吸收率高，達到較好的補鈣效果。
      此外，在飲食上可以適當增加乳制品、魚蝦和牛肉等富含鈣質(zhì)及高蛋白質(zhì)的食物攝入，以滿足骨骼所需營養(yǎng)。