頭疼、幻覺、夢話困擾，求解決方法
保密 | 0個月 2025-05-02 13:49:17
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 您好！我有時偶爾頭疼，前段時候走夜路聽到人叫我的，回頭卻沒有人，然后現(xiàn)在走夜路總感覺有人跟這我，我知道是幻覺。睡覺還做夢，現(xiàn)在開始講夢話了。有什么方法可以解決嗎？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 看過頭疼 但是沒問題
想得到怎樣的幫助：求解決方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-05-02 13:50:36 我要投訴
這些癥狀可能是多種原因引起的。偶爾頭疼但檢查沒問題，可能是壓力、疲勞或不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。而走夜路時出現(xiàn)的幻覺及睡眠問題，可能與心理因素有關(guān)，比如緊張、焦慮等。建議您盡量保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。適當(dāng)進(jìn)行運動，有助于緩解壓力和焦慮情緒。另外，在走夜路時可以試著放松自己，不要過于緊張。睡前避免使用電子設(shè)備，可聽一些舒緩的音樂幫助放松身心。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
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