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風濕病飲食調(diào)理：吃什么食物對關節(jié)有好處？

保密 | 0個月 2025-05-02 14:11:34 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：我因為長期的比較潮濕的環(huán)境里工作，而且都已經(jīng)工作了好多年了，就導致現(xiàn)在得了風濕病了，手關節(jié)和膝關節(jié)比較嚴重，經(jīng)常的會疼痛，而且有時早上起來后，或者休息較長時間后，關節(jié)會有僵硬感，活動一會才能好，手關節(jié)也變形了。

想得到怎樣的幫助：在平時的飲食上多吃什么食物對風濕病會有好處？

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2025-05-02 14:13:01 我要投訴

風濕病患者在飲食上可多吃一些對關節(jié)有好處的食物。建議多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于增強免疫力，減輕炎癥反應?？蛇m當食用富含ω-3 脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽等，有一定的抗炎作用。另外，豆制品如豆腐、豆?jié){等，富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，對關節(jié)健康有益。還應多吃蔬菜，保證營養(yǎng)均衡。但需注意，飲食調(diào)理只是輔助治療，患者還需積極配合醫(yī)生進行規(guī)范的治療，以控制病情發(fā)展。