我睡眠不好每天晚上都做夢，早晨感覺疲憊不堪，該怎么

      你的情況屬于植物神經(jīng)功能紊亂，植物神經(jīng)功能紊亂主要癥狀有以下幾種：（1）與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多，腦力勞動率下降，體力衰弱，疲勞感等。（2）情緒癥狀表現(xiàn)為煩惱、易激惹、心情緊張等。（3）睡眠障礙主要表現(xiàn)失眠或早醒。（4）頭部不適感緊張性頭痛、頭部重壓感、緊束感等。（5）內(nèi)臟功能紊亂胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉；心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、四肢麻木、乏力、瀕死感；低熱；皮膚劃痕征陽性；女子月經(jīng)不調(diào)、男子遺精、陽痿等。建議去看中醫(yī)、湯藥進行治療，但是最關(guān)鍵的一點是你自己不要想太多的事情，思想要放開，沒有過不去的坎。