我可能有焦慮癥,在最近一年以來我總是擔(dān)心自己得什

      你好：你有焦慮狀態(tài)，但不是焦慮癥，因為你的焦慮是因為對“病”的擔(dān)心導(dǎo)致的?？茨愕拿枋鍪菍儆趶?qiáng)迫性疑慮，有就是總擔(dān)心自己有這樣或那樣的病，只是擔(dān)心，并沒有具體的癥狀表現(xiàn)，對吧。幫你分析一下原因：一、有人格基礎(chǔ)，就是和本人的性格有關(guān)，比如追求完美的性格，做事認(rèn)真謹(jǐn)慎，不允許自己出錯等傾向。二、有幼年經(jīng)歷所形成的心理癥結(jié)的存在，這要根據(jù)你的具體經(jīng)歷來做具體分析。三、目前的生活中有新的心理問題或壓力的產(chǎn)生。治療的方法：通過心理咨詢的過程，分析幼年經(jīng)歷所形成的心理癥結(jié)是怎樣的，對你有什么影響；分析目前的壓力是怎樣的，自己的態(tài)度是否合理；系統(tǒng)分析和調(diào)整性格方面一些不合理的地方。通過這樣一個過程，找到癥結(jié)，并對它有一個重新的認(rèn)識，解決目前的壓力，改變不合理的認(rèn)知和信念，掌握一些現(xiàn)實、理性的待人處世的方式方法。自然地癥狀就會慢慢消失了。