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2022-12-22 10:09:27 我要投訴
減肥的最佳方式是控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，實現(xiàn)這種減肥方式比較好，不易反彈，而且還不會對身體造成傷害，比如患者要以清淡飲食為主，盡量不要吃肥甘厚膩的食物，避免暴飲暴食可以早飯吃得好，午飯吃得飽，晚飯吃得少，進(jìn)食后還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)脂肪的燃燒。
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