我身高1,5米,現(xiàn)在體重120斤,身體很健壯

      我曾經(jīng)專職掛牌針灸減肥達七年之久,憑我的經(jīng)驗,所謂的運動減肥法值得商榷,因為是否減肥成功,與你的目的息息相關(guān),經(jīng)調(diào)研顯示,凡為了減肥而運動者失敗的占90%多,為了健康兼減肥而動者成功的也超過90%以上.所以對減肥而動者我的態(tài)度是趁早停止,單純用適度控制飲食之法來達到減肥的目的;欲健康兼減肥者,我極度鼓勵行之.對你的情況主要還是看自己的心態(tài)而定.所謂針灸減肥之原理就是通過針灸調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和降低饑餓感以達到減肥的目的
      

      你好，控制飲食最關(guān)鍵，積極鍛煉。