我是個比較注重保健的人
保密 | 0個月 2006-12-16 16:21:01
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健康咨詢描述：
我是個比較注重保健的人，女，29，已婚，沒小孩，目前經(jīng)濟(jì)情況也不錯，可以負(fù)擔(dān)比較昂貴的養(yǎng)生食物。只是平時比較忙沒有時間對這些知識做準(zhǔn)確的了解。
請問像燕窩，冬蟲草，靈芝，我還聽說蛋白粉，魚油等這樣的補(bǔ)品，哪種是比較適合我的，請幫我選擇幾種，并告之藥理和服用方法。
我有點胖，135斤，1.65， 脂肪肝，胃也不太好，其他沒身末毛病。
我沒有時間鍛煉身體，希望好的營養(yǎng)能給我充沛的精力和能量。
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掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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