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吃西飯會長胖嗎?
保密 | 0個月 2006-12-16 17:41:30
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 我用綠豆西飯加點(diǎn)油鹽可以達(dá)到減肥的目的嗎?在網(wǎng)上看到有人說吃西飯會長肥,會嗎?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:58:06 我要投訴
你好：不要相信這些沒有科學(xué)根據(jù)的說法的，正常吃點(diǎn)稀飯不會引起肥胖的。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡，少油少鹽，一日三餐規(guī)律，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持慢慢就會控制好體重減肥的，必要時可以輔以藥物治療等方法的?？茖W(xué)減肥，健康快樂生活，你說的這種飲食療法不可取的。
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