冬季睡前盜汗,無(wú)請(qǐng)?jiān)谙路絼?chuàng)建病歷無(wú)

      好,中青年“盜汗”與小兒血鈣偏低引起的“盜汗”發(fā)病機(jī)理不同.冬春轉(zhuǎn)季是中青年“盜汗”的高發(fā)期,原因多為病人“陰虛”所致,用通俗的話(huà)講,即經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的冬季,儲(chǔ)存在人體內(nèi)的“精氣”已不足,當(dāng)體質(zhì)下降時(shí),就會(huì)出現(xiàn)盜汗癥狀,如潮熱顴紅,心煩盜汗,失眠,乏力等現(xiàn)象.而中青年人群,面臨工作,家庭壓力較大,體力,精力透支明顯,極有可能導(dǎo)致人體植物神經(jīng)紊亂,若在日常生活中不注意補(bǔ)“氣”,則必然受到盜汗癥的“垂青”.
      對(duì)于體質(zhì)較弱的人,入春以后,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下適時(shí)進(jìn)行春季進(jìn)補(bǔ),在食療上多吃些滋陰補(bǔ)益的食物,如：大棗,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圓等；多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品；保持心情舒暢,生活有規(guī)律.當(dāng)夜間出現(xiàn)盜汗癥狀時(shí),要注意觀察發(fā)汗原因,必要時(shí)去醫(yī)院就診,不可盲目服藥,隨意進(jìn)補(bǔ),以免引起不良后果.
      盜汗還要注意以下幾點(diǎn)：
      (1)在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合.
      (2)在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng).如屬陰虛,血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù).
      (3)在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等.
      (4)患者的被褥,鋪板,睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或涼曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激.
      (5)重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡.還要注意觀察病人的面色,神志,出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告.
      在家也可進(jìn)行一些食療：
      棗烏梅湯：
      取紅棗15枚,烏梅10枚,水煎服,每天1次.有益氣斂陰,止汗之效.連服10天,對(duì)盜汗有療效.
      韭菜炒鮮蝦：
      每次用韭菜150克,鮮蝦250克去殼,加油急火共炒,熟后,加鹽調(diào)味食用,每天1次.有補(bǔ)虛助陽(yáng),固泄等功效.可適用于治療盜汗,陽(yáng)萎,遺尿,遺精等疾患.
      豆豉酒：
      取豆豉250克,米酒1公斤,先把豆豉炒香,放入米酒中浸泡3-5天后飲用,每次2湯匙,每天2次.有和血益氣,解煩熱等功效.適用于盜汗者飲用.
      
      

      從患者癥狀來(lái)看屬于中醫(yī)的“盜汗”,總體病機(jī)是陰精虧虛,虛火內(nèi)生,陰津被擾,不能自藏而外泄作汗.一般都會(huì)兼有陰虛癥狀如,手腳心燒,兩顴潮紅,舌紅少津等
      建議患者滋陰降火,可選擇當(dāng)歸六黃湯加減,汗出多者可以加一些固澀斂汗的藥,如牡蠣,浮小麥；潮熱盛者可加退虛熱的藥如銀柴胡,胡黃連；陰虛為主火熱不甚的可改用麥味地黃丸補(bǔ)益肺腎,滋陰清熱.
      少食辛辣之品；
      鍛煉身體；
      經(jīng)常更換內(nèi)衣,保持清潔.
      
      以上是對(duì)“冬季睡前盜汗,無(wú)請(qǐng)?jiān)谙路絼?chuàng)建病歷無(wú)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！