我就想不節(jié)食,也不吃什么減肥藥,就能輕松的減肥

      你好：你的選擇是對(duì)的.注意營養(yǎng)均衡,生活有規(guī)律,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng).祝你健康快樂,苗條美麗.謝謝
      

      您可選擇體細(xì)胞復(fù)活療治的藥浴減肥法，不用節(jié)食，無副作用。如采納可聯(lián)系我們。
      
      以上是對(duì)“我就想不節(jié)食,也不吃什么減肥藥,就能輕松的減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      堅(jiān)持鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，不要吃減肥藥對(duì)身體有害，反彈性大。在飲食上注意炒菜鍋底少放油，菜出鍋時(shí)不要淋明油。2.盡可能做水煮肉和菜，可放少量涮鍋調(diào)料拌食。3.可單煮蔬菜，方少許麻將、鹽拌食。也可用花椒油、鹽拌食，還可用涮鍋調(diào)料拌食等等，具體口味隨自己。注意盡量避免口味厚重，清淡為好。4.有些蔬菜也可以生吃或生拌，方法隨意。注意避免糖拌。減肥要訣為：一日三餐要定時(shí)，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。減肥提示為：少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食等等。