如何提高身高，如何提

      提高身高，主要是保證合理的飲食營(yíng)養(yǎng)，以及進(jìn)行肢體的鍛煉有利于提高身高。當(dāng)然身高的程度要和基因遺傳因素有關(guān)系，大多數(shù)情況下是取決于父母的身高。增加彈跳力以及爆發(fā)力就是要增加肌肉的力量，經(jīng)通過(guò)鍛煉是能夠達(dá)到的。
      

      指導(dǎo)意見：
      跳繩。每天都要跳雙蹦蹦或單跳都可以速度不用很快也不能慢適中就可以了每天至少15分鐘累的話中間可以休息一會(huì)再跳這個(gè)對(duì)減肥瘦腿也是很有效的能運(yùn)動(dòng)到全身3、經(jīng)常向上跳雙腿并攏手放于兩側(cè)全身放松然后盡力向上跳越高越好。跳的時(shí)候雙臂隨著跳躍上下擺動(dòng)想飛那樣！
      

      多參加一些體育健身活動(dòng)，每天早晚堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)
      
      以上是對(duì)“如何提高身高，如何提”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！