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患高血壓平時(shí)飲食應(yīng)注意什么？

女 | 50歲 2007-01-31 16:08:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我想知道有高血壓平時(shí)哪些食物應(yīng)該多吃哪些應(yīng)該少吃或不宜？非常感謝……

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2007-01-31 17:04:30 我要投訴

高血壓病患者中，90％是原發(fā)性高血壓。高血壓患者需要終身控制飲食，特別要控制食鹽的攝入量。高血壓患者食鹽攝入量每天應(yīng)控制在5～8克，如同時(shí)服用利尿降壓藥物，血壓就會(huì)下降10～20毫米汞柱。如果高血壓患者每天攝入20克鹽，即使吃利尿降壓藥，血壓也不會(huì)降低。高血壓病人容易并發(fā)動(dòng)脈硬化、高血脂癥，因此高血壓患者除采用低鹽飲食外，還應(yīng)采用低脂肪、低膽固酵及較低熱量的飲食。肥胖病人應(yīng)控制食量，以適當(dāng)減輕體重。高血壓病人宜多吃粗糧，不吃或少吃“精糧”。還應(yīng)多吃蔬菜，蔬菜中含有較多的鎂、鈣、鉀。桔子、香蕉等水果也有利于降低血壓。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>