關于減肥的疑問!迫切需要醫(yī)生的回答!

健康咨詢描述： 醫(yī)生好!
    我現在是一百八十斤重,我身高是180厘米,可以說是一厘米一斤啊.我知道我的標準體重應該是150斤重吧.所以我就利用我的寒假來進行減肥啊.我的目標是在今年十月之前能瘦到標準體重.但是我都已經去健身房鍛煉十天多了可我發(fā)現我的體重還是沒有減輕.而且我平時都在飲食上控制的很好了.我都沒怎么吃飯可是這些天體重仍然還是沒有減輕!所以我想問一下醫(yī)生,我為什么還沒減輕呢?難道是方法不對嗎?我現在連信心都沒有了,還有我想讓醫(yī)生幫我想個減肥的好辦法?究竟怎樣做我才能減肥呢?
   還有一個問題:就是假如我吃減肥藥的話我的體重如果減輕,然后我不吃減肥藥了那么我的體重能反彈嗎?是不是所有的減肥藥都能反彈呢?還有是不是所有的減肥藥都是對身體不好呢?
                                                                  謝謝
                                                    迫切需要幫助的患者