關(guān)于減肥期間吃飯的問(wèn)題
女 | 18歲 2021-03-03 22:11:14
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 每天只吃兩個(gè)饅頭（加上香菇醬），一個(gè)蘋果，喝一瓶奶，可以減肥嗎？（先排除健不健康的問(wèn)題）
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2021-03-03 22:12:36 我要投訴
目前描述的這種情況，如果堅(jiān)持下來(lái)可能對(duì)減肥有一定的效果，但也可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的情況，建議晚飯過(guò)后也可以進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有助于加快減肥的效果。減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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