我心小，總在想事情，請問醫(yī)生怎么辦？

      病情分析：
      您好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).
      指導(dǎo)意見：
      可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，首先是要調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      多交友，擴(kuò)大自己的交友圈，將自己的煩惱傾訴給自己的好友，對于事情不要太過于在意，過去的已經(jīng)過去了。現(xiàn)在像也沒有辦法，應(yīng)該把更多的注意力集中到現(xiàn)在和明天發(fā)生的事情上。希望我的建議對你有幫助。
      

      病情分析：
      你可能平時生活，學(xué)習(xí)的壓力過大
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多出去和朋友運(yùn)動，聊天，逐漸轉(zhuǎn)移注意力，找些感興趣的事情做，多運(yùn)動對心肺是很有好處的。
      
      以上是對“我心小，總在想事情，請問醫(yī)生怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)癥狀應(yīng)該屬于中醫(yī)所說的心虛膽怯證！
      指導(dǎo)意見：
      建議你精心調(diào)養(yǎng)情致，在此之上服用安神定志丸！心小的癥狀不要太在意，心小的人通常心都很細(xì)致。如果可以的話，可以多多服用雞心補(bǔ)一補(bǔ)！
      祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，你正處于青春期，出現(xiàn)焦慮、不安、情緒易波動等現(xiàn)象很正常，從你的描述來看，目前這些現(xiàn)象還沒影響到你的正常學(xué)習(xí)和生活，你可以通過咨詢心理醫(yī)師，也可以調(diào)整一下生活模式來改變心理現(xiàn)狀。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動，廣交朋友，多參加一些有意義的社會實(shí)踐，充實(shí)自己的生活，對身心都有很大的幫助。
      

      病情分析：
      正值青少年期 想法是很多的 對未來也有很多的憧憬 但想的過多就會影響成長了 想事情多動腦是好的 但一些瑣碎的事太過于心了就不好了 也就你說的顯得心小
      指導(dǎo)意見：
      想學(xué)習(xí)上的事情問題的話那就是很投入 但怎么投入應(yīng)不影響正常的生活才是 心小說明對什么東西都太在意了 而我們應(yīng)該把握大的事情 自己該做的事情 晚上睡不好在睡前做些自己喜歡的事情 聽聽歌 看看書什么的 要專心的去做 不然又很容易開小差想事情去了 多跟同學(xué) 親人交流 看下他們是怎么過每一天的 特別是跟性格外向 豪爽 不拘小節(jié)的人多接觸 你會從他們中學(xué)到心怎么變大 哪些東西不必放在心上 慢慢的就會發(fā)現(xiàn)自己有所改變了