長期睡覺不枕枕頭對頸椎、身體有利弊嗎？
男 | 24歲 懸賞20個健康幣
2007-03-16 22:37:25
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健康咨詢描述：
由于以前學習、工作都長期在桌子前伏案，發(fā)現(xiàn)自己這樣導致了自己才20歲左右就有了些輕微駝背，所以3年前開始我就一直堅持睡覺不枕枕頭了……而且到現(xiàn)在也喜歡睡覺不枕枕頭了，甚至睡覺如果枕枕頭還覺得別扭難以入睡，我想問問我以后都這樣睡覺不枕枕頭對頸椎或者身體有何利弊嗎？？
如果睡覺非要枕枕頭，應該采用怎么樣的枕頭對人體最有益處？（指枕頭內芯材料和高厚度）
另:我這3年來不枕枕頭后，覺得腰板比之前直了些許，呵呵~~
保健養(yǎng)身
目前一般情況:晚上睡覺前上班后回到家、或者在家去繼續(xù)未完的工作量都很疲勞...
輔助檢查:身體偶爾不舒服去醫(yī)院都是檢查不出什么問題，醫(yī)生常說我身體處于亞健康狀態(tài)，呵呵
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合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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