膝蓋受寒常見癥狀有疼痛、腫脹、僵硬、活動受限、畏寒等。
1. 疼痛：膝蓋受寒后，最明顯的癥狀往往是疼痛，多為酸痛、刺痛或隱痛，在天氣變化、長時間行走或站立后疼痛可能加重，休息后稍有緩解，疼痛程度因人而異，輕者可能只是偶爾不適，重者則會影響日?；顒?。
2. 腫脹：部分人膝蓋受寒后會出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，因為寒邪入侵導致局部氣血運行不暢，組織液滲出增多，積聚在關(guān)節(jié)周圍，使得膝蓋看起來比正常時腫大，按壓可能有輕微的凹陷。
3. 僵硬：晨起或長時間休息后，膝蓋會有明顯的僵硬感，活動時感覺膝蓋發(fā)緊、不靈活，需要緩慢活動一段時間后，僵硬感才會逐漸減輕，但隨著活動量增加，又可能再次出現(xiàn)僵硬。
4. 活動受限：由于疼痛和僵硬，膝蓋的活動范圍會受到一定限制，比如屈伸困難，無法正常下蹲、上下樓梯，嚴重時甚至會影響走路姿勢，導致行走不便。
5. 畏寒：膝蓋受寒后，局部會有明顯的怕冷感覺，即使在溫暖的環(huán)境中，也覺得膝蓋發(fā)涼，需要額外添加衣物或保暖護具才會感覺舒適一些。
日常生活中要注意膝蓋保暖，根據(jù)天氣變化及時增添衣物，避免長時間處于寒冷潮濕環(huán)境。運動前做好熱身，運動強度要適中。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以免延誤病情。
