治療腰痛的 辦法
保密 | 0個月 2007-03-20 16:59:06
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
醫(yī)生您好，我今年二十一歲，去年做運(yùn)動時伸展腰部后仰過度導(dǎo)致腰部受傷，提重物或彎腰時腰椎兩側(cè)有點(diǎn)狀疼痛，左側(cè)較嚴(yán)重，持續(xù)一段時間后癥狀緩解并消失，今年初又復(fù)發(fā)，請問您所說的按壓眉間一指以上穴位的方法是否適用于我的情況？具體如何操作？我還能不能進(jìn)行慢跑，跳繩等運(yùn)動呢？盼能解答！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2007-03-20 21:33:10 我要投訴
你好，請問您所說的按壓眉間一指以上穴位的方法是否適用于我的情況？適合用于你的癥狀。具體如何操作？把你的手指放到兩眉之間一橫指的上邊，用手指輕揉幾下，重壓一下，這樣反復(fù)二到三分鐘，即可，當(dāng)時你就會感覺舒服，第二天就會有更好的感覺。如你的腰還痛隔一天再揉一次。我還能不能進(jìn)行慢跑，跳繩等運(yùn)動呢？你好了以后，可以進(jìn)行正常的運(yùn)動。只是要在開始時由慢到快，輕到重慢慢的開始。以后再出現(xiàn)這種痛的現(xiàn)象，你要馬上進(jìn)行治療，效果會更好，你的痛苦會更小。祝你早日康復(fù)。謝謝你對120網(wǎng)的信任。希望你能采納。寧波
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