怎么樣減少壓力?

      你好！從哪里產(chǎn)生的壓力，就從哪里減壓。如果是想學好，那么科學的去學習就可以了。不要總想好與不好。只要你付出了，就會有收獲。如果有外部壓力，那么要把這個壓力變成動力，鼓舞自己加倍努力就行了，不要總是想如果學不好了，怎么辦？達不到別人的要求怎么辦？如果總想這樣的問題，壓力會變成包袱的。如果把它變成催化劑，那么會變壓力為動力，就不會有壓力了。變化、靈活是最好的方法。上述分析和意見供你參考！希望可以幫你解決問題！
      

      如果你把壓力變?yōu)閯恿Γ瑢W習是自己的事情，不是為別人學的，太累了要學會放松和休息，都是非常重要的
      
      以上是對“怎么樣減少壓力?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！