甘油三脂偏高太多

      1.甘油三酯正常范圍為0.23－1.24毫摩爾／升，高于上限者為血清甘油三酯過高。2.遺傳因素：3.飲食和營養(yǎng)因素：吃的太多，以致使人發(fā)胖，或過分吃甜食均可引起甘油三酯增高。4.缺少運(yùn)動(dòng)：5.從預(yù)防角度出發(fā)，對甘油三酯含量過高的人應(yīng)該設(shè)法使其降低，這是能夠做到的。飲食上注意清淡低鹽飲食，少吃或不吃高脂肪高膽固醇食物，如果肥肉，牛油，動(dòng)物內(nèi)臟，蛋黃，魚子，蟹黃等。少吃油炸或煙熏食品，忌煙酒，忌暴飲暴食，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律，保證充足睡眠，適當(dāng)體育鍛煉，控制體重，保持良好的心理狀態(tài)。