健康咨詢描述:
我今年17歲,當(dāng)我在街上走時,總是感覺旁邊的人在看我,然后會很緊張,走路都不正常了.
要是旁邊有個人就不會這樣了
我做一件事后,總是會去想別人對我的看法什么的
當(dāng)我想做一些變化時也會想別人對我怎么想
我還有嫉妒心,看到別人成雙成對我就想我為什么不能這樣呢
整天這樣生活的好累,
我該怎么辦?
指導(dǎo)意見:
可能與你的成長經(jīng)歷有關(guān),建議盡量調(diào)整心態(tài),多看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
你存在自卑心理,渴望周圍的人都能注意到你,同時也很在意別人對你的看法。其實(shí),每個人都會在自己的圈子里活出自己的樣子的,不要在意別人怎么想,也不要在意別人怎么看你。只要你活在當(dāng)下,爭取做到每一件事做后都不后悔就可以了。
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