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我知道減肥其實是很不容易做到的事情,除了運動就是節(jié)食

保密 | 0個月 2007-05-20 18:46:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 你好!
 我知道減肥其實是很不容易做到的事情,除了運動就是節(jié)食.但是我還不是那種超胖的人,只是我的小腿要比一般人粗,而且就是瘦不下來,我想請教一下專家,怎么樣能讓我的腿部細,我很想穿上漂亮的裙裝.

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2007-05-21 15:24:10 我要投訴

      最好堅持不斷的運動，效果很好的，多吃水果蔬菜，對身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅持做健身操一日三餐要定時，營養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食
      

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