我總是情緒低落,怎么辦,工作的時(shí)候還正常些

      你好!由于壓力大導(dǎo)致自己抑郁癥，抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長(zhǎng)，治愈相對(duì)來(lái)說(shuō)很困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過(guò)程，西藥的毒副作用較大，長(zhǎng)期用藥機(jī)體有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，調(diào)整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動(dòng)，學(xué)會(huì)自我緩解壓力，學(xué)的開朗一點(diǎn)，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導(dǎo)、穴位注射和口服中藥治療，通過(guò)針灸調(diào)整陰陽(yáng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復(fù)神經(jīng)元，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復(fù)！
      

      你好：抑郁癥多數(shù)是由于精神刺激、緊張壓力等因素引起，治療抑郁癥可以使用抗抑郁藥物治療，但針灸、物理治療以及神經(jīng)肌肉電刺激治療效果良好，一般經(jīng)過(guò)15-30天的治療可以出現(xiàn)明顯效果，鞏固治療可以痊愈，神經(jīng)肌肉漸進(jìn)性放松訓(xùn)練有效，可以使用放松訓(xùn)練CD，對(duì)改善緊張焦慮與睡眠非常有效。
      
      以上是對(duì)“我總是情緒低落,怎么辦,工作的時(shí)候還正常些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：你所說(shuō)的情況其實(shí)大多數(shù)人都會(huì)有這樣的感覺(jué)的，都是這樣的在忙的時(shí)候就想著什么時(shí)候能閑下來(lái)就好了?？墒钦娴拈e下來(lái)有覺(jué)得沒(méi)有什么事情可以做會(huì)感覺(jué)很無(wú)聊的。就象我們穿衣服一樣穿多了會(huì)熱而穿少了又會(huì)冷。我們需要的是哪個(gè)適中的調(diào)節(jié).其實(shí)生活中需要我們做的事情還是很多的?？梢匀ヅ闩愀改噶奶?或者找一些關(guān)于教育孩子成長(zhǎng)的書籍看看.把時(shí)間合理的安排我想你就不會(huì)那么鬧心了.