是啥??？用治療嗎？

健康咨詢描述： 我感覺(jué)有心理焦慮正,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心慌,心悸,但醫(yī)生說(shuō)是驚悸?怎么判斷?我平時(shí)膽子很小,比較懦弱,經(jīng)常心慌,因此心情也跟著不好,怎樣改掉膽怯的個(gè)性,吃啥藥可壯膽又沒(méi)副作用同時(shí)價(jià)格也不貴呢?以前給一不大會(huì)的心理醫(yī)生開塞樂(lè)特,感覺(jué)有點(diǎn)壯膽,但一停就反而加重,轉(zhuǎn)去新醫(yī)院找醫(yī)生,醫(yī)生說(shuō)我啥問(wèn)題也沒(méi),現(xiàn)在好幾年不用吃藥了,再去別的醫(yī)院說(shuō)是焦慮癥了，也沒(méi)啥問(wèn)題．就是膽子還是小,經(jīng)常心慌,心情不好也是因?yàn)楦杏X(jué)自己性格方面不大吃的開，太老實(shí)了在外面老碰壁形成的．還有些說(shuō)是驚悸心悸之類，怎么判斷好？怎么治療好?