害怕與宿舍的同學(xué)接觸交流

      病情分析：
      您好！從你的復(fù)述可以看出更多的是來(lái)自于你心理的恐懼，“心里會(huì)害怕，胳膊也會(huì)覺(jué)得沒(méi)有勁”這是一種過(guò)度的焦慮所導(dǎo)致的植物神經(jīng)紊亂的軀體癥狀反應(yīng)。我們都是社會(huì)人，都是需要融入社會(huì)和人們正常去交流和溝通的，而可以住到一個(gè)宿舍這是難得的緣分，但“在乎別人對(duì)自己的看法”會(huì)錯(cuò)失你交到真心朋友的機(jī)會(huì)，因?yàn)槟銜?huì)因?yàn)樽约旱膿?dān)心害怕，緊張和亂想導(dǎo)致對(duì)同學(xué)們對(duì)你態(tài)度的誤解，解鈴還須系鈴人，所以一定還是要從自身加以調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這里為你推薦一個(gè)心理學(xué)中的人際交往的黃金準(zhǔn)則：“以你希望別人待你的方式去待別人”。但通常在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人做不到這一點(diǎn)，而是我如何對(duì)待別人，別人也應(yīng)該同樣對(duì)待我，被稱為“反黃金規(guī)則”。其實(shí)深層次的道理是一個(gè)人做什么可能會(huì)帶來(lái)他所希望的結(jié)果,但不是絕對(duì)的，做什么事情或怎樣做，是自己可以決定的，但別人會(huì)做出什么樣的事情或反應(yīng),那是自己所控制不了的。常識(shí)在生活中合理的運(yùn)用一下人際交往的黃金準(zhǔn)則，而不是時(shí)時(shí)運(yùn)用反黃金的準(zhǔn)則，那么你和同學(xué)的關(guān)系一定會(huì)得到有效的改善的，對(duì)你日后的學(xué)習(xí)生活都會(huì)有所幫助的。祝開(kāi)心快樂(lè)每一天！
      

      病情分析：
      你好，其實(shí)你說(shuō)的這些情況是你自己太過(guò)于敏感了，大學(xué)的生活是和以前的高中的生活不同的，不可能每個(gè)人都圍著你轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每個(gè)人都有自己的事情去做去忙，你也要把自己的注意力分散到一些自己應(yīng)該去做的事情上面。而不是去想這些，人際交往，順其自然就好了。只要你待人真誠(chéng)，別人不會(huì)刻意的針對(duì)你的。希望你幸福。
      

      病情分析：
      您好，首先我想知道是不是這段日子和宿舍舍友發(fā)生過(guò)什么不愉快的事，給你留下了心理陰影。還是你自己對(duì)自己不是很滿意，感覺(jué)有些自卑所以看到舍友會(huì)害怕會(huì)緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在一個(gè)宿舍中，大家都是平等的，不要去看誰(shuí)學(xué)習(xí)好，誰(shuí)家庭好，誰(shuí)人緣好，人不能總拿自己和別人比，還有就是你的生活圈子不能只局限在宿舍，應(yīng)該多和別的同學(xué)聯(lián)系，轉(zhuǎn)移自己的注意力，多參加活動(dòng)會(huì)有所改變的。
      
      以上是對(duì)“害怕與宿舍的同學(xué)接觸交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！