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失眠,吃飯沒胃口 失眠,心情不愉快

女 | 28歲 2005-09-22 23:45:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 失眠，吃飯沒胃口
目前一般情況:失眠，心情不愉快
病史:
輔助檢查:血壓底，沒營養(yǎng)
其它:本人166CM.以前是60公斤，在最近3個月內(nèi)，心理壓力過重，導(dǎo)致心情不快，吃不香，失眠，沒精神，現(xiàn)在都只有90斤。我想回到以前的體重，以前的健康。

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo)，婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友：20126
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2005-09-23 00:13:38 我要投訴

      注意蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，進(jìn)食營養(yǎng)要全面，不要挑食，同時注意精神的調(diào)節(jié)，放松心情，多做些室外的運(yùn)動，同時保證充足的睡眠，慢慢會好起來的！
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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