情緒不定,容易發(fā)火常常覺得煩,這樣子有一年多了

      你的內(nèi)心可能有被壓抑的感覺或潛意識(shí)里對(duì)現(xiàn)實(shí)不滿的情緒，沒有理由的煩躁長(zhǎng)期不能改善時(shí)，應(yīng)該到心理衛(wèi)生科診查。
      

      可以找個(gè)適宜自己的發(fā)泄方式，此外注意調(diào)整心態(tài)，清淡飲食，可以服用一下加味逍遙丸以幫助調(diào)理。
      

       您好 ，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，平素氣急易怒、抑郁多慮的人，由于情志不調(diào)，導(dǎo)致氣機(jī)不暢，肝氣郁結(jié)，而成肝郁氣滯的證候。建議您適當(dāng)參加各項(xiàng)自己感興趣的活動(dòng)，使自己心情開朗。
      
      以上是對(duì)“情緒不定,容易發(fā)火常常覺得煩,這樣子有一年多了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！