3個(gè)月未調(diào)理好所以肌肉鈣化[纖維]了

健康咨詢(xún)描述： 大腿正面肌肉3個(gè)月前受創(chuàng)傷，由于期間沒(méi)徹底調(diào)理好；現(xiàn)在雖然能運(yùn)動(dòng)了，但是仔細(xì)看肌肉里些許面積有些許顏色不同另一只腳，明顯暗淡。有時(shí)睡覺(jué)壓到都感覺(jué)疼！ 近期有用草藥敷過(guò)但感覺(jué)效果沒(méi)透徹！用力按下去感覺(jué)還是肌肉彈性揉軟度都不如從前。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我現(xiàn)在已經(jīng)停止治療了，有時(shí)吃點(diǎn)復(fù)方丹心或獨(dú)一味外還需要些什么方法才能使情況好轉(zhuǎn)些?。∪f(wàn)分感激！
問(wèn)題補(bǔ)充:翱翔天空醫(yī)生說(shuō)的我不明白，人家都叫我不要大運(yùn)動(dòng)量近期，特別是這塊肌肉，你怎么？