腎病綜合征患者治療期的活動(dòng)量

健康咨詢描述： 尊敬的專家您好:
      我是一名腎病綜合征患者，腎穿診斷為急性“腎小球腎炎”。五月底發(fā)病并住院治療16天，現(xiàn)在家使用激素（50MG）進(jìn)行治療和休養(yǎng)（至今日已有62天，一些相關(guān)指標(biāo)基本正常）。出院后的15天里，絕對(duì)臥床。后逐步做了一些家務(wù)勞動(dòng)，近期（已有二十余日)增加了戶外散步內(nèi)容，一般每天一次，時(shí)間在30分鐘左右。偶爾也去逛逛附近的超市，每次大約60分鐘。三天前突然腰部酸脹疼痛起來(lái)，頭2天比較厲害，于是停止了一切活動(dòng)臥床休息，第三天癥狀減輕。
      請(qǐng)問(wèn)1:是不是我家務(wù)事做多了？
            2:針對(duì)我目前狀況，做多大量的家務(wù)可以承受？
            3:戶外活動(dòng)具體能做些什么？多長(zhǎng)時(shí)間合適？
                                 
                                                                      謝謝！