如何才能活得輕松?

      最好的辦法就是--善于忘記。過去的事情和失去的統(tǒng)統(tǒng)忘記。
      

      你好！生活給了你很大的壓力，而自己又不會(huì)做好自我調(diào)節(jié)，導(dǎo)致了抑郁癥，抑郁癥叫做精神感冒，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)；這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長(zhǎng)、治愈相對(duì)來說會(huì)有些困難，需要一個(gè)時(shí)間段的治療過程，西藥的毒副作用比較大，長(zhǎng)期用要對(duì)機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營(yíng)養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝你快樂健康！
      
      以上是對(duì)“如何才能活得輕松?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的問題不單是心理原因，據(jù)我多年對(duì)第二頸椎的研究，推斷是腦缺血所致。c2關(guān)節(jié)紊亂擠壓血管造成的。