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如何治療氣虛平時應(yīng)吃什么注意什么

男 | 17歲 2007-09-11 13:31:01 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 如何治療氣虛 平時應(yīng)吃什么 注意什么

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李君
李君 廊坊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 白血病,純紅細(xì)胞再生障礙性貧血 幫助網(wǎng)友:1623
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2017-09-24 06:52:37 我要投訴

      你好本病治療以補氣為主。氣虛分為肺氣虛,脾氣虛,腎氣虛,心氣虛陽氣虛。最好找中醫(yī),進(jìn)行辨證治療。分清是哪一方面氣虛,才能對癥治療。
      正常的作息及適度戶外運動,都可避免氣虛病況加重。
      合理膳食,培養(yǎng)正常飲食習(xí)慣,如定食定量、避免吃零食,飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料,以免過早產(chǎn)生飽脹感而降低食欲。
      宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
      

劉蔚
劉蔚 醫(yī)師 擅長: 無痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等;擅長治療各種陰 幫助網(wǎng)友:163942稱贊:4258
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2007-09-11 13:31:47 我要投訴

      以下介紹幾則“氣虛”者適宜常吃的食品:1)粳米性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。2)牛肉性平,味甘,有益氣血、補脾胃、強(qiáng)筋骨的作用。名醫(yī)《別錄》中說:牛肉安中益氣,養(yǎng)脾胃?!俄n氏醫(yī)通》還說:黃牛肉,補氣,與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力,尤為顯著,故氣虛者宜常食之。3)狗肉性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜。《日華子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力?!夺t(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。4)雞肉性溫,味甘,有溫中、益氣、補精、養(yǎng)血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛,皆宜食之。民間對氣虛之人,有用黃芪煨老母雞的習(xí)慣,更能增加補氣作用。5)鰱魚性溫,味甘,能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說:鰱魚溫中益氣。清代食醫(yī)王孟英也認(rèn)為:鰱魚暖胃,補氣,澤膚。故氣虛者宜食。6)鱔魚性溫,味甘,有補虛損、益氣力、強(qiáng)筋骨的作用,氣虛者宜常食之?!肚Ы稹な持巍肪驮f它主少氣吸吸,足不能立地。《本草衍義補遺》亦云:黃鱔善補氣。7)鱖魚俗稱桂魚??梢匝a氣血,益脾胃?!度杖A子本草》云:鱖魚益氣?!堕_寶本草》認(rèn)為益氣力,令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。8)大棗性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人?!秳e錄》說它補中益氣,強(qiáng)力。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。9)櫻桃性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎?!兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治一切虛癥,能大補元氣。10)葡萄性平,味甘酸,是一種補氣血果品,除有益氣作用外,古代醫(yī)藥文獻(xiàn)還認(rèn)為葡萄有健脾胃、益肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。如《本經(jīng)》說它益氣倍力。《滇南本草》認(rèn)為葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載:補氣,滋腎液,益肝陰,強(qiáng)筋骨。所以,凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者,皆宜食之。11)花生性平,味甘?!兜崮媳静輬D說》稱花生補中益氣,不僅如此,花生還有補脾和補肺的作用,這對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜,且以水煮花生食用為妥。12)山藥為補氣食品,凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者,宜常食之,最為有益。山藥可以補肺氣,補脾氣,補腎氣,故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方藥中,都常用到它。
      

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