一個月我有半個月心情都很郁悶,這屬于精神疾病嗎?

      月經(jīng)前一個星期,都會感覺特別煩燥,脾氣也特別差,容易發(fā)火,心情郁悶到了極點。是正常的。到那時你可以好好調(diào)理心情，保持穩(wěn)定情緒
      

      你好!這是一種生理現(xiàn)象，主要也和自主神經(jīng)調(diào)節(jié)有關，應該自己學會調(diào)整心態(tài)，積極主動地面對生活，其次多活動，多和大家在一起溝通交流，學會自我緩解壓力，祝你快樂健康！