健康咨詢描述:
其實我覺得的這個問題有好多年了,我這個人呢性格有點(diǎn)內(nèi)向,和人呆上個一兩分鐘我心里就會覺得有點(diǎn)不自在,內(nèi)心就會產(chǎn)生一種近似于想逃離的緊張的感覺,不僅如此我還在這種緊張中形成了一種吞口水的習(xí)慣,我特別的煩惱,希望能在這里借此機(jī)會讓心理專家給我解釋一下,我以后該如何才能改掉這個不良的習(xí)慣,以便讓我在人面前暢暢快快開開心心大大方方的行為處事.
問題補(bǔ)充:我特別討厭這種和別人相處時吞口水的習(xí)慣,我覺得我的口水特別的豐富呢,尤其是和人相處時談話時,不自覺的都會如此,不僅這樣,我的表現(xiàn)讓別人也覺得不舒服呢,我為自已的這種不自覺的行為而自責(zé)自怨自慚,一般的人我很少給他們交流什么,對了我這個人一般不會隨隨便便和人吹牛,特別是聽到別人那種阿諛奉承的話時我自已都覺得會臉紅呢,我這究竟是一種什么心理的障礙,該如何做呢.
因您對自己的描述,如果從心理學(xué)的角度去分析的話,也許,你患有輕度的社交恐懼。至于這種恐懼心理是由于什么原因引起的,可能還要,繼續(xù)深深探究,才能夠找到原因。希望我提出的這個思考方向?qū)δ阌袔椭?br />
指導(dǎo)意見:
青年男子,性格內(nèi)向,與人在一起感覺不自在,產(chǎn)生想要逃離的感覺并出現(xiàn)吞咽口水的行為。屬于口水強(qiáng)迫癥,過度地將意識集中在口腔,導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成吞吐兩難的矛盾局面。兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)。建議找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,可以通過理性認(rèn)知、分散轉(zhuǎn)移技術(shù)、系統(tǒng)脫敏等方法,逐步消除強(qiáng)迫意識和對人際環(huán)境的恐懼。
以上是對“這是什么問題如何解決”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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