我上班總覺(jué)得很痛苦

健康咨詢(xún)描述： 我是2003年畢業(yè)考進(jìn)這家單位的,與我學(xué)的專(zhuān)業(yè)不同,單位一共才5個(gè)人.剛進(jìn)去時(shí)領(lǐng)導(dǎo)讓我一人做辦公室的工作,因我性格內(nèi)向又自卑,總干不好工作,越干不好就越怕干.于是我就開(kāi)始逃避,常裝病請(qǐng)假,單位上的人對(duì)我印象越來(lái)越差,這樣我越怕 越逃避.惡性循環(huán)下去,發(fā)展到現(xiàn)在我覺(jué)得上班是一件極其痛苦的事.
今年單位又新來(lái)一個(gè)年輕人,積極又開(kāi)朗,和我性格相反.很快就得到領(lǐng)導(dǎo)的重用,提升為辦公室主任,領(lǐng)導(dǎo)不再叫我做事,我現(xiàn)在反而沒(méi)事可做了,看著別人很忙卻只我一人閑著,心里隨時(shí)象沸水翻滾,及盡痛苦.單位上派人參加的任何培訓(xùn)也不再讓我去了.
在羨慕能去的同志同時(shí),我覺(jué)得自己很沒(méi)用,居然在單位里沒(méi)有立足之處,我也很怕今年沒(méi)做什么事,請(qǐng)假又多,導(dǎo)致考核會(huì)不合格.
請(qǐng)幫幫我!我是否有某種心理疾病?怎樣才能克服這種心態(tài),讓我能積極面對(duì)工作呢?